Jenis Vitamin , sumber, dan manfaatnya

Hai sahabat BLOGGER JEMO LINTANK ketemu lagi :) untuk mengawali posting hari ini, BLOGGER JEMO LINTANK membahas tentang Jenis Vitamin, Sumber dan manfaatnya. Kalian sudah tahu ada berapa macam Vitamin, Iya Vitamin ada sekitar 6 macam, yaitu Vitamin A, B, C, D, E Dan K, tapi tahu gak sumber dan manfaat dari vitamin tersebut ? daripada penasaran yuk langsung kita baca aja Jenis Vitamin , sumber, dan manfaatnya :)

Jenis Vitamin , sumber, dan manfaatnya
  • vitamin A 
 
Jenis Vitamin , sumber, dan manfaatnya
Jenis Vitamin , sumber, dan manfaatnya
Jenis Vitamin , sumber, dan manfaatnya
Jenis Vitamin , sumber, dan manfaatnya
Vitamin A mempunyai manfaat menjaga kesehatan mata, meningkatkan sistem kekebalan tubuh , pertumbuhan tulang dan menguatkan gigi. Vitamin A bersumber dari susu, telur, hati, sayuran berwarna oranye seperti wortel , ubi jalar, labu, dan buah-buahan




  • Vitamin B
 
Jenis Vitamin , sumber, dan manfaatnya
Jenis Vitamin , sumber, dan manfaatnya
 
Jenis Vitamin , sumber, dan manfaatnya
Jenis Vitamin , sumber, dan manfaatnya
Vitamin B mempunyai manfaat untuk mengatur, fungsi tubuh, membantu untuk menghasilkan sel darah merah . Sumber Vitamin B bisa didapat dari gandum, makanan laut, produk susu seperti susu asam, sayuran berdaun hijau, dan kacang.








  • Vitamin C
Jenis Vitamin , sumber, dan manfaatnya
Jenis Vitamin , sumber, dan manfaatnya
Vitamin C mempunyai manfaat untuk membentuk kolagen, membantu menjaga kesehatan jaringan tubuh seperti gusi dan otot, serta membantu tubuh melawan infeksi. Vitamin C bersumber dari buah-buah seperti jeruk, kiwi dan sebagainya :)
  • Vitamin D
 
 
Jenis Vitamin , sumber, dan manfaatnya
Jenis Vitamin , sumber, dan manfaatnya
Vitamin D mempunyai manfaat untuk menguatkan tulang dan gigi, membantu tubuh menyerap kalsium pembentuk tulang. Vitamin D bisa didapat dari sumber Kunig telur, Minyak ikan, dan makanan yang diperkaya seperti susu, susu kedalai, dan sari buah jeruk.
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
  • Vitamin E 
Jenis Vitamin , sumber, dan manfaatnya
Jenis Vitamin , sumber, dan manfaatnya

Vitamin E mempunyai manfaat sebagai antioksidan dan membantu melindungi sel atas kerusakan, penting bagi kesehatan sel-sel darah merah. Vitamin E bisa didapat dari sumber Minyak sayur, kacang-kacangan, sayuran berdaun hijau, alpukat, gandum dan biji-bijian
  • Vitamin K
 
Vitamin K mempunyai manfaat untuk membantu pembekuan darah serta meningkatkan pertumbuhan dan kesehatan tulang. Vitamin K bisa didapat dari sumber Alpukat, anggur, sayura hijau, produk susu seperti susu asam, umbi-umbian, biji-bijian dan telur.

Itulah Artikel Tentang Jenis Vitamin , sumber, dan manfaatnya . Dengan mencukupi kebutuhan Vitamin tersebut, tubuh kita bisa sehat dan dapat beraktivitas dengan semangat :) Semoga Artikel tentang Jenis Vitamin , sumber, dan manfaatnya tersebut bermanfaat :)

Tag : Jenis Vitamin , sumber, dan manfaatnya, Jenis Vitamin , sumber, dan manfaatnya, Jenis Vitamin , sumber, dan manfaatnya, Jenis Vitamin , sumber, dan manfaatnya, Jenis Vitamin , sumber, dan manfaatnya, Jenis Vitamin , sumber, dan manfaatnya, Jenis Vitamin , sumber, dan manfaatnya, Jenis Vitamin , sumber, dan manfaatnya, Jenis Vitamin , sumber, dan manfaatnya

Silahkan Masukkan Email anda Untuk Update Fakta Lainnya:

0 Response to "Jenis Vitamin , sumber, dan manfaatnya"

Post a Comment

Tolong Jangan Melakukan SPAM ya.
KOMENTARLAH SESUAI ARTIKEL DI ATAS :)

TERIMA KASIH
ADMIN
INDRA SAPUTRA